Прогулки на свежем воздухе развивают интеллект

07.10.2015 17:40

Прогулки на свежем воздухе, длительностью не менее 40 минут за раз трижды в неделю, пойдут на пользу мозгу.

Нейрохирурги Университета штата Иллинойс установили взаимосвязь между развитием интеллекта и прогулками на свежем воздухе.

Установлено, что внешние раздражители, которые встречаются на улице во время пешей прогулки, выступают в качестве стимулятора головного мозга, таким образом, происходит развитие интеллекта.

Однако польза от прогулок для нашего мозга, как утверждают ученые, будет, если посвящать пешим прогулкам не менее 40 минут за один раз. При этом гулять надо не менее трех раз в неделю.

Этот вывод перекликается с другим недавним открытием о том, что тренировка рабочей (краткосрочной) памяти также помогает развивать интеллект.