Жара – причина лишних килограммов

02.06.2015 14:08

Большинство людей считают, что летом набрать лишний вес гораздо сложнее, чем в зимнюю пору, так как из-за жары порой не хочется есть совсем. Между тем, диетологи из шотландского Университета королевы Маргарет заявили, что в жаркое время года поправиться так же просто, как и любой другой сезон.

По утверждениям ученых, основной причиной набора ненужных килограммов становится недостаток воды в организме.

Исследователей утверждают, что люди в этот период не чувствуют нехватку жидкости, и это является фактором, провоцирующим возникновение процессов, которые приводят к полноте. А, когда человек уже чувствует жажду, то это значит, что организм обезвожен и просит насытить его водой.

При этом, ее недостаток нарушает процессы обмена веществ и ведет к энергетическому спаду человека.

Чтобы вновь почувствовать себя бодрым и способным на активную деятельность, люди принимают пищу. При этом, предпочтение отдается тем продуктам, которые содержат жиры и углеводы, наиболее быстро восполняющие энергетический баланс. Ложное чувство голода влечет за собой переедание, которое ведет к ожирению. Поэтому, чтобы избежать таких неприятностей с набором веса, ученые и медики советуют употреблять воду в достаточных количествах.