Названы лучшие продукты для печени
21.09.2017 16:06
Учёные рекомендуют включить в рацион данные продукты, поскольку они обладают свойствами, которые естественным образом восстанавливают и очищают жизненно важный орган — печень.
Так, медики советует употреблять цитрусовые, в частности лимон и лайм, а также грейпфрут. Эти продукты способствуют детоксикации организма, стимулируют выработку печёночных ферментов, а также нормализуют уровень pH.
Также включите в свой рацион яблоки и овощи семейства крестоцветных (брюссельская капуста, брокколи). Они помогают бороться с воспалительными процессами. А также значительно снижают риск возникновения онкологических заболеваний.
Кроме того, специалисты советуют употреблять свёклу, авокадо, чеснок, грецкие орехи, оливковое масло и куркуму.