Мой город

×

15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях

 
18.05.2015 15:40
15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях

Бывают времена, когда мы должны пройти через какую-то негативную ситуацию. Может быть, люди говорят что-то негативное о нас, отвечают неожиданным отказом или проявляют недоброжелательность. В таких ситуациях важно оставаться положительно настроенным.

Зачастую многие из нас автоматически готовы ответить той же монетой, но это только ухудшит ситуацию. Люди в ответ могут вести себя еще более резко. В итоге весь день будет пропитан гневом и разочарованием и не выиграет никто.

И, порой это нелегко, в трудной ситуации важно оставаться позитивно настроенным. Приведем лишь несколько способов, которые помогут вам сохранить спокойствие и трезвый рассудок. Выберите тот, который наиболее близок вам.

  1. Если вы не спокойны, никогда не отвечайте. Если вы не уверены в своем спокойствии, молчите. В первую очередь найдите время и силы для того, чтобы успокоиться.
  2. Сделайте глубокий вдох, как первый шаг к спокойствию.
  3. Говорите мягко, чтобы снизить остроту ситуации.
  4. Осознайте, что внутри каждой трудной ситуации есть свои возможности.
  5. Посмотрите на то, что говорят вам другие люди как на нечто полезное, что поможет вам улучшить себя.
  6. Информацию, несущую в себе только негатив, игнорируйте.
  7. Придерживайтесь позитивного взгляда на человека. Вам могут не нравится его высказывания или поступки, но это не означает, что вы ненавидите его лично.
  8. Осознайте, что ваши негативные чувства приносят боль вам, а не обидчику, поэтому для вас бессмысленно иметь отрицательные эмоции.
  9. Если вы совершили ошибку, признайтесь в этом открыто.
  10. Помните, что тот, кто совершает ошибки, достоин большего уважения, чем тот, кто ничего не делает.
  11. Читайте книги, слушайте музыку, делайте всё то, что несет в вашу жизнь позитивный настрой.
  12. Поговорите с другом, который может поддержать вас.
  13. Пользуйтесь любимыми цитатами, которые возможно натолкнут вас на размышления в положительном ключе.
  14. Относитесь к негативным ситуациям как к тренингам вашей выносливости и жизнеспособности в реальной жизни.
  15. Помните, что вы не можете угодить всем и всеми быть понятым. Позвольте некоторым людям просто пройти мимо. Уделите свое внимание и силы тем людям, с которыми вы можете позитивно взаимодействовать.

Поделитесь новостью

Вверх
Актуальные темы
Полезные ссылки
Приближайте, чтобы увидеть больше точек

Погода на карте

×