Мой город

×

16 марта - всем спать!

 
16.03.2012 17:51
16 марта - всем спать!

Сегодня отмечается Всемирный день сна (World Sleep Day), который проводится ежегодно с 2008 года в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения по проблемам сна и здоровья.

Только представьте себе — мы проводим во сне почти треть нашей жизни. Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил. Во Всемирный день сна активизируется социальная реклама, устраиваются конференции и симпозиумы, посвященные проблемам сна и влиянию расстройств, связанных с его нарушением, на здоровье человека и общество в целом. Сбалансированное питание, правильная организация режима дня, достаточное время для сна — необходимые условия для сохранения физического и психического здоровья на долгие годы.

Сегодня пятница, что если вы откажитесь от привычного веселья и отправитесь спать, раз уж такое дело? Ведь, как говорил герой легендарного сериала «Как Я Встретил Вашу Маму»: «После двух часов ночи не происходит ничего хорошего, поэтому после двух часов идите домой, и ложитесь спать. Когда время перевалит за два часа все решения, которые ты принимаешь — НЕПРАВИЛЬНЫЕ! Черт подери, когда часы бьют два часа ночи — ИДИТЕ СПАТЬ!»

Все равно не хочется спать? Тогда посмотрите вечером в постели фильм «Начало» с невероятной сюжетной линией. Желание уснуть и видеть сны придет незамедлительно!


Поделитесь новостью

Вверх
Актуальные темы
Полезные ссылки
Приближайте, чтобы увидеть больше точек

Погода на карте

×