Во Владивостоке пройдёт фитнес-марафон

26.09.2017 11:05

В субботу, 30 сентября, на запасном поле стадиона «Динамо» (ул. Западная, 13) для всех желающих состоится первый фитнес-марафон по программе «Les Mills» — международной компании, которая сегодня является одним из самых крупных в мире поставщиком групповых фитнес-программ.

Как отмечают организаторы мероприятия, система фитнес-тренировок «Les Mills» была придумана в Новой Зеландии около 25 лет назад и уже заняла место в книге рекордов Гиннесса как самая популярная программа за всю историю фитнеса. Сейчас фирменные тренировки «Les Mills» пользуются спросом в 75 странах мира, среди них с недавних пор есть и Россия. Во Владивостоке также представлены эти программы.

В программе фитнес-марафона:

11:00 — «Body Pump 45'» — групповая силовая тренировка со штангой, направленная на проработку всех основных мышечных групп;

12:00 — «Sh'bam» — тренировка с несложными танцевальными комбинациями под музыку, способствующая улучшению координации и сердечно-сосудистой выносливости;

13:00 — «Grit Strenght» — сверхинтенсивная интервальная тренировка, направленная на развитие силовой выносливости, способствующая эффективному сжиганию жиров и формированию атлетического тела;

13:45 — «CXWORX» — программа, основанная на сочетании различных упражнений, направленных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы);

14:30 — «Body Jam 45'» — кардиотренировка с элементами самых популярных танцевальных направлений, способствующая борьбе с лишним весом;

15:30 — «Grit Plyo» — высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием степ-платформы, направленная на развитие взрывной силы и скоростно-силовых качеств;

16:15 — «Body Combat 45'» — кардиотренировка с элементами боевых искусств, позволяющая значительно увеличить выносливость всех мышц и овладеть ударной техникой;

17:15 — «RPM» — кардиотренировка на велотренажёрах, способствующая развитию общей выносливости и имитирующая велогонку по пересеченной местности (могут принять участие не более 50 человек, регистрация будет проходить в порядке живой очереди).

Узнать более подробную информацию по участию в первом фитнес-марафоне можно по телефонам: 8 (908) 440-94-73 и 8 (914) 707-84-49.