Кофе признан лучшим антидепрессантом

29.09.2011 11:07

Ученые пришли к выводу, что регулярное употребление кофе снижает риск развития депрессии. Именно поэтому специалисты рекомендуют выпивать за завтраком чашечку этого напитка.

Специалисты из Гарвардского университета утверждают, что кофеин является антидепрессантом. Те, кто регулярно пьет кофе, почти не страдают от депрессии. 550 миллиграмм кофеина в день — самая оптимальная доза, чтобы справиться с риском возникновения такого состояния.

До этого сообщалось, что, выпивая ежедневно две чашки кофе, можно замедлить процесс старения кожи. Солнце и свежий воздух приводят к старению некоторых видов клеток человеческого организма: кислород провоцирует разрушение клеток и вследствие обветривания процесс старения человека ускоряется. Напротив, антиоксиданты, содержащиеся в кофе, снижают воздействие свободных кислородных радикалов, которые сильно вредят человеческой коже.

Эксперты напомнили, что ранее было доказано, что кофе улучшает работу мозга, воздействуя на его части, отвечающие за внимание и память, при этом, уверяют ученые, кофейный напиток способен предотвратить потерю памяти и рассеянность в пожилом возрасте.