Загореть и не обжечься: правила красивого загара

20.05.2009 17:19

Когда-то белая кожа считалась свидетельством благородного происхождения, поэтому ее защищали от солнца.

Времена изменились: показателем благосостояния и здорового образа жизни стал загар. В начале XХ века эта мода распространилась по всему миру.

А что говорит о загаре наука?

Существует три типа УФ-лучей: коротковолновые (С-лучи), средневолновые (В-лучи) и длинноволновые (А-лучи). Поверхности Земли достигают А-лучи и В-лучи. Травмирующее воздействие оказывают В-лучи — они вызывают ожоги. Под влиянием А-лучей формируется загар (их используют в соляриях). Они мягко воздействуют на кожу, и именно под их влиянием можно «понежиться» в утренние и вечерние часы.

Однако А-лучи проникают на всю глубину кожи, и их участие в канцерогенезе и образовании меланом не меньше, чем В-лучей. Поэтому недооценивать солнечные лучи даже в утренние часы не стоит!

Чтобы избежать неприятных последствий от солнечных лучей необходимо придерживаться простых рекомендаций:

• Одна из главных причин старения кожи — это вредное воздействие УФ-лучей, которые разрушают ее липидный барьер. Из-за этого появляются мелкие морщинки, кожа становится сухой и безжизненной.

• Весеннее солнце опаснее: его лучи не такие горячие, но УФ-лучей больше, чем летом.

• Совет дерматологов: избегать соляриев. Большинство людей пользуются солярием перед отпуском, чтобы на коже появилась «основа» загара, на которую будет лучше ложиться солнце. Это МИФ: любое намеренное пребывание на солнце или в солярии повышает риск рака кожи.

• Прием некоторых лекарственных средств (в первую очередь, антибиотиков-фторхинолонов) повышает светочувствительность кожи и может вызвать солнечную аллергию или пигментацию.

• Не очищайте тело перед загаром мылом, не протирайтесь лосьонами. Мыло разрушает защитное покрытие кожи и обезжиривает ее. Не следует пользоваться косметикой, дезодорантами и духами.

• Для защиты кожи и для ее смягчения не следует на солнце применять минеральные жиры (вазелин, глицерин), т.к. при этом на ней образуются капельки, создающие эффект собирательных линз. Это может привести к ожогу.

• Лучшее время для загара с 9 до 11 часов утром и после 16 часов.

Применение солнцезащитной косметики в любое время дня обязательно!

Выбор защиты зависит от типа кожи, интенсивности солнца и количества времени пребывания на нем. Чем выше фактор, тем он более эффективно защищает кожу от солнца.

В настоящее время аптеки предлагают целую гамму солнцезащитных средств различных производителей. К тому же, помимо защитной функции, солнцезащитные крема аптечных марок активно увлажняют кожу. Чтобы оптимально подобрать защиту, необходимо правильно определить свой тип кожи. Кроме того, значение имеют возраст и сопутствующие проблемы кожи.

 Мифы о солнцезащитных средствах

 Миф первый: солнцезащитные средства не нужны, их навязывают нам маркетологи.

В качестве аргумента приводятся соображения о том, что веками жители южных регионов, а также моряки, крестьяне постоянно находились на солнце, и ничего страшного с ними не случалось. Дело в том, что южные народы, а также представители профессий, включающих в себя работу «на свежем воздухе», имели постоянную круглогодичную привычку к солнцу и были гораздо смуглее. А вот кожа людей, выезжающих поваляться на пляже на две-три недели в год, не успевает адаптироваться к изменившимся условиям. Она испытывает стресс, сильнее обгорает, возникает больший риск возникновения меланом — разновидность раковых образований. 

Миф второй: кремы с высокой степенью защиты можно наносить раз в день.

Кремы с высоким коэффициентом защиты вызывают ощущение безопасности. Однако это ощущение ложное. Производители рекомендуют наносить солнцезащитные кремы раз в два часа.

Миф третий: людям со смуглой кожей можно не пользоваться солнцезащитными средствами.

Солнечные ожоги получают все — и смуглокожие, и бледнолицые. Это всего лишь вопрос времени: получить ожог пятнадцатью минутами раньше или пятнадцатью минутами позже.

Будьте готовы к любой погоде — обгореть можно и в туман! Применяйте солнцезащитные средства и не переусердствуйте с солнечными ваннами!