Аппетит усмирят тренировки

31.08.2010 13:49

Хотите похудеть — бегом в тренажерный зал! Недавно ученые вычислили еще один значительный плюс физических тренировок для желающих сбросить лишний вес.

Как показали результаты исследования, физические нагрузки помогают не только сжигать лишние калории, но и снижают чувство голода.

В ходе исследования тучных мышей ученые обнаружили, что тренировки восстанавливают чувствительность клеток мозга, ответственных за контроль над аппетитом.

Восстановленная чувствительность увеличила чувство сытости у грызунов и привела к сокращению рациона питания.

Исследователи обнаружили, что в мозгах грызунов оказались повышены уровни двух решающих сигнальных молекул под названием интерлейкины IL-6 и IL-10. Эти молекулы крайне важны для увеличения чувствительности самых важных гормонов, инсулина и лептина, которые управляют аппетитом, сообщил лидер исследования доктор Хосе Баррето Карвалейра из университета Кампинас в Бразилии.

Физические упражнения могли помочь побороть тучность не только посредством увеличения расходования энергии, но и увеличивая чувство насыщения, сказали исследователи.