Чаще думай о сигаретах, чтобы бросить курить

23.09.2010 11:54

Британские ученые в результате эксперимента обнаружили, что постоянные мысли о сигаретах помогают бросить курить. В эксперименте участвовали 85 курильщиков.

Все они привыкли употреблять более 10 сигарет в день. Им предложили расстаться с сигаретами на некоторое время.

При этом участникам первой контрольной группы рекомендовали не думать о курении. Людям из второй группы разрешили не сдерживаться с высказываниями о желании покурить, а третья группа была освобождена от фиксации эмоций.

Оказалось, что в группе «свободно мыслящих» о курении с вредной привычкой рассталось самое большое количество участников.

Ученые подчеркивают, что мысленная доступность «запретного плода» при борьбе с вредными зависимостями может дать нужный эффект.