Долгий сон сокращает продолжительность жизни

13.05.2011 12:40

Слишком длительный сон вреден для женщин так же, как и его дефицит.

Одинаковому риску подвергают свое здоровье девушки, которые отводят для сна менее 6 или более 8 часов в сутки. В результате экспериментов ученые выяснили, что слишком продолжительный сон отрицательно влияет на когнитивные способности женщин.

Согласно данным исследования, «сони» имеют менее богатый словарный запас, чаще испытывают трудности в ходе решения простых логических задач, а также при необходимости совершения ответственного выбора, по сравнению с теми участницами исследования, продолжительность ночного сна у которых не превышала 8 часов.

Кроме того, слишком долгий сон способствует увеличению риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые, в свою очередь, оказывают негативное влияние на продолжительность и качество жизни девушек.