Как приучить себя к завтракам?

10.04.2013 10:42

Утро — самое трудное время для еды. Однако завтрак является одной из самых важных составляющих в достижении крепкого здоровья и красивой фигуры. Все мы помним совет съесть на завтрак что-нибудь полезное и питательное, обеденную порцию делить пополам, а от ужина и вовсе отказаться. Такие правила продиктованы тем, что вечерний прием пищи больше всего влияет на массу тела, а утренний, в зависимости от того, что мы едим, отражается на нашем внешнем виде и здоровье.

Тем, кому утром совсем не хочется есть, диетологи советуют вставать на десять минут раньше, делать пару физических упражнений, а потом садиться за стол.

А редакция Примпогоды предлагает вдохновиться серией потрясающих снимков «Art Toast» из инстаграма норвежской художницы и фотографа Иды Скивенес — от таких завтраков никому не захочется отказаться.

Приятного Вам аппетита!