Как спишь, так и работаешь

28.10.2010 12:22

Трудоспособность людей напрямую зависит от того, как прошла предыдущая ночь. Ученые из Академии Финляндии в ходе опроса выяснили, что 48% людей, страдающих нарушениями сна, не выполняют свои профессиональные обязанности в полном объеме.

Исследование проводилось на предприятиях государственного сектора. Оно выявило свыше 50 тысяч работников, которым требуется помощь специалистов в области сна. Около 7% из них врачи признали нетрудоспособными и сразу отправили на лечение. Среди остальных каждый четвертый заявил о проблемах, возникающих минимум дважды в неделю. Более 20% и вовсе мучаются от бессонницы каждую практически каждую ночь.

Отметим, именно в скандинавской стране отмечается высочайший процент психических заболеваний и самоубийств.

В ранних исследованиях ученые уже обнаруживали связи между хроническим недосыпом и риском суицида. Кроме того, нарушения сна и высокая утомляемость грозит человеку целым рядом проблем со здоровьем. Потому врачи настоятельно рекомендуют спать минимум 5–6, а оптимально 7–9 часов в сутки.