Мой город

×

Не можешь заснуть? Поешь вишни!

 
19.07.2010 11:57
 Не можешь заснуть? Поешь вишни!

Вишневый сок, кроме своего замечательного вкуса, имеет еще одно бесспорное достоинство, утверждают ученые Университета Рочестера в Нью-Йорке. По их мнению, он может служить снотворным. Что самое главное — натуральным и безвредным.

Люди, которые утром и вечером выпивают по стакану неподслащенного вишневого сока, спят лучше, чем если бы они выпили любой другой сок.

Побороть бессонницу помогает содержащийся в большом количестве в вишне мелатонин. Этот гормон, вырабатываемый шишковидным телом мозга, регулирует суточный цикл сна — бодрствования. Улучшая сон человека, сок не оказывает побочного действия, как некоторые медикаменты, поэтому его (впрочем, как и сами ягоды вишни) можно использовать как безопасную натуральную альтернативу лекарствам.


Поделитесь новостью

Вверх
Актуальные темы
Полезные ссылки
Приближайте, чтобы увидеть больше точек

Погода на карте

×