Прийти в норму на рабочем месте можно за 10 секунд

12.01.2011 09:09

Быстро снять стресс и избавиться от раздражения прямо на рабочем месте — дело всего 10 секунд, утверждают медики.

Например, можно погрызть орешки — они богаты незаменимыми питательными веществами, участвующими в выработке серотонина, витаминами В и Е, антиоксидантами, которые помогут вам побороть стресс.

Также эффективно снимает напряжение массаж мочек ушей. В них сконцентрировано огромное количество акупунктурных точек. Таким образом, положительное воздействие оказывается на различные органы.

Кроме этого, снять стресс поможет чашечка чая. По результатам исследований ученых, черный чай в своем составе содержит вещества, помогающие организму эффективно противостоять стрессовым ситуациям.