Мой город

×

Сидение на месте грозит смертельной опасностью

 
05.04.2016 16:14
Сидение на месте грозит смертельной опасностью

Продолжительное сидение на месте и недостаток движения в работе и отдыхе является очень серьёзным фактором, сокращающим жизнь. К такому умозаключению пришли сотрудники Университета Сан-Паулу.

По их данным, почти 3,8 % ежегодных смертей в мире во многом происходит благодаря непомерному распространению среди людей сидячего образа жизни. Так, длительное сидение на обычном стуле может иметь настоящий «смертельный порог», а превышение нормы времени неблагоприятно влияет на человеческий организм. А снижение времени, проведенного в положении сидя, может соответственно продлить жизнь.

«Уменьшение времени сидения до 3-х часов в сутки может продлить жизнь примерно на 2,5 месяца», — таков вердикт учёных, проанализировавших всю статистику по смертности за 15 лет, а также данные ВОЗ и свои результаты мониторинга.

В частности, проблемы из-за сидения связаны с ожирением, склонностью к инсультам и инфарктам, травмами позвоночника и прочими заболеваниям, характерным для малоподвижного образа жизни.


Поделитесь новостью

Вверх
Актуальные темы
Полезные ссылки
Приближайте, чтобы увидеть больше точек

Погода на карте

×