Сидение на месте грозит смертельной опасностью
05.04.2016 16:14
Продолжительное сидение на месте и недостаток движения в работе и отдыхе является очень серьёзным фактором, сокращающим жизнь. К такому умозаключению пришли сотрудники Университета Сан-Паулу.
По их данным, почти 3,8 % ежегодных смертей в мире во многом происходит благодаря непомерному распространению среди людей сидячего образа жизни. Так, длительное сидение на обычном стуле может иметь настоящий «смертельный порог», а превышение нормы времени неблагоприятно влияет на человеческий организм. А снижение времени, проведенного в положении сидя, может соответственно продлить жизнь.
«Уменьшение времени сидения до 3-х часов в сутки может продлить жизнь примерно на 2,5 месяца», — таков вердикт учёных, проанализировавших всю статистику по смертности за 15 лет, а также данные ВОЗ и свои результаты мониторинга.
В частности, проблемы из-за сидения связаны с ожирением, склонностью к инсультам и инфарктам, травмами позвоночника и прочими заболеваниям, характерным для малоподвижного образа жизни.