Мой город
×

Всего 2 часа пеших прогулок улучшат ваше здоровье

17.06.2019 12:00
Всего 2 часа пеших прогулок улучшат ваше здоровье

Ни для кого не секрет, что пребывание на природе положительно сказывается на здоровье. Ученые из Британии провели опрос среди жителей Соединенного Королевства, сколько времени, по их мнению, нужно проводить на природе, чтобы добиться стойкого терапевтического эффекта.

Результаты показали, что те, кто проводит в парках, в лесах и на пляжах около двух часов в неделю заметили улучшение состояния здоровья, в том числе эмоционального. Люди чувствовали себя лучше, даже не соблюдая требования к физической активности. Опрошено было около 20 тысяч человек.

Ранее исследователи считали, что выраженный эффект будет достигнут только при прогулке вблизи зеленых насаждений. Новое исследование подтвердило, что при любых природных условиях, время, проведенное в единении с природой, даст положительный результат.

Исследователи планируют продолжить работу в этом направлении, ответы, полученные при опросе, неоднозначны и субъективны. Есть вероятность того, что именно физическая активность является ключевой составляющей отдыха на природе в оздоровительных целях.

Полезная информация:

Прогноз погоды во Владивостоке

Прогноз погоды по районам Владивостока

Прогноз погоды в популярных бухтах Приморья


Поделитесь новостью

Вверх
Актуальные темы
Полезные ссылки